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詳細資料ISBN：9787508065281 規格：平裝 / 219頁 / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：大陸 內容簡介本書從運動瘦身的角度出發，選取了十個非常熱門的女性塑形項目，包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等，對這些運動塑形項目進行分步圖解；並以十位女性教練的成功經驗為線索，為讀者展示最時尚、最實用的美體動作。同時，還配有教練與讀者的人物對話部分，解讀不同運動的特色，並揭示一些運動上的常見誤區，為女性讀者提供美體捷徑。 |
| 搜尋參考資料: 1. 女人这样睡，越睡越苗条.....别怪我说晚了！_女人学保养_微信易读 睡眠如果缺失，就会影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就会变胖。” 2. ... 可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学 ... 2. 【瘦身】女人為什麼一輩子都在減肥? (內有減肥小方法) @ FiFi's Life ... 其實紹紹也是經歷了多次的胖又瘦瘦又胖的日子最一開始決心要減肥是因為被劈腿了對!老娘被 ... 更別說只是讓他看你一眼而回心轉意 .... 減肥你不可不知的小祕方! 3. 菲菲-腾讯博客[http://190815304.qzone.qq.com] - 腾讯网 美白、化妆、祛痘、瘦身、减肥操、生活常识等，尽在QQ：190815304. ... 的恩情，管好自己的嘴巴，不要信口开河说话，想好了再说，不懂就问，不会有人说你不展开全文. 4. 研究：靠節食減肥的人，超過9成以上會復胖｜健康關係｜即時｜天下雜誌 體重計指針會不會左右你的心情？ ... 脂肪和女人似乎有不解之緣，不只產後肥胖，還有中年肥胖和更年期肥胖。 .... 當你減肥時，最重要的，想清楚為什麼要減肥？ 5. 減肥日記 - 媽媽我想嫁去台南 - 痞客邦PIXNET 2013年6月2日 ... 如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。 9。 一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生！ 10。你們要自己 ... 6.女人，別說你會瘦身！~優質購物網 女人，別說你會瘦身！ |
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資料來源：博客來 |
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